Весьма сильное эмоциональное чувство представляет собой ненависть. Что такое враждебность и какие события могут стать причиной ее появления? Психологи предполагают, что в человеке изначально заложена потребность в ненависти, которую он иногда с удовольствием реализует. Об этой отрицательной эмоции мы и поговорим в данной статье.

Определение понятия

Ненависть - это длительное, интенсивное, отрицательное чувство, отражающее отвращение, враждебность, неприятие определенного объекта. Им могут оказаться как отдельный человек, так и группа людей, неодушевленный предмет или явление. Вызвать эту эмоцию могут конкретные действия объекта или присущие ему качества. Ненавидеть можно идею, противоречащую убеждениям и ценностям субъекта, явление, которое негативным образом сказывается на его жизни, препятствует удовлетворению важных для него потребностей. Сильное отрицательное чувство может быть связано с испытанием радости от каких-либо неудач объекта эмоций, с желанием ему всяческого зла и даже стремлением причинить ему вред.

Причины возникновения

Чувство ненависти может возникнуть по самому незначительному и мелкому поводу. Именно видимая иррациональность таких причин побудила психологов выдвинуть версию об изначальной потребности человека во враждебности. может быть легко внушено извне. Войны и другие виды социальных и общественных конфликтов часто сопровождаются соответствующей пропагандой, разжигающей злобу между людьми. Ненависть к чужому, непонятному укладу жизни, обычаям и ценностям провоцирует тягчайшие преступления против определенной группы людей или отдельной личности. Враждебное отношение может возникнуть даже по отношению к самому себе, если индивид чувствует, что не достигает должного уровня своих притязаний. В каждом отдельном случае следует найти причину деструктивного отношения к предмету ненависти, тогда возникший конфликт может разрешиться, и враждебные эмоции утихнут.

Любовь и ненависть

Принято считать, что эти два понятия полностью противоположны друг другу и являются антонимами. Однако в различных культурах мира эти эмоциональные явления неразрывно связаны и представляют собой некое единство. Любовь и ненависть могут одновременно сочетаться в человеке по отношению к предмету его чувств. О двойственной природе этих эмоций говорил еще Фрейд. Психоаналитик считал, что в близких отношениях неизбежно возникают конфликты, порождаемые различными противоречиями. Некоторые этологи утверждают, что одновременное проявление ненависти и любви связано с психическими и физическими механизмами, обеспечивающими и людей, и животных способностью к глубоко личным отношениям и естественной склонностью к агрессии.

Возможное объяснение тесной взаимосвязи любви и ненависти кроется в том, что чем больше общего у индивида с другим человеком, тем более тесными узами он с ним связан и тем сильнее оказывается вовлечен в любые отношения. Таким образом, конфликт между близкими людьми протекает всегда с большей яростью и страстью, чем между посторонними. Отсутствие общих черт и интересов заставляет воспринимать оппонента более объективно.

Виды ненависти

Чувство непреодолимого отвращения может вызвать что угодно. По объекту ненависти можно выделить несколько видов этого отрицательного чувства. Например, помимо взрослой, ученые различают также детскую ненависть. Обычно она направлена на родителей после появления в семье сестры или брата. Психологи называют возникновение такой эмоции у детей «чувством Каина».

Страх и ненависть тесно связаны. Человек испытывает враждебность к объекту, который, как ему кажется, способен ему навредить. Такое проявление отрицательных чувств иногда становится непреодолимым. Ученые выделяют несколько видов патологий:

• Мизогамия - острое отвращение к брачным узам.
• Мизандрия - враждебность женщины к мужчинам.
• Мизогиния - страх и ненависть мужчин по отношению к женщинам.
• Мизопедия - отвращение к детям, в том числе и собственным.
• Мизантропия - враждебность по отношению к людям вообще.

Виды агрессии

Как уже говорилось выше, порождает желание навредить своему объекту ненависть. Зло можно причинить разными путями, поэтому психологи различают несколько видов агрессии.

Вербальная и физическая

Применение физической силы для выражения своих отрицательных эмоций называется физической агрессией. Враждебность, выказанная в форме ссоры, ругани, словесных обвинений и угроз, считается вербальной.

Косвенная и прямая

Прямая агрессия направлена непосредственно на объект ненависти, косвенная - это поступки, действующие на другое лицо окольным путем, через сплетни, злобные шутки, а также неупорядоченные всплески ярости (топанье ногами, крик и так далее).

Внешняя и внутренняя

Внешняя враждебность направлена вовне, а внутренняя - на себя самого. Последняя проявляется в самоуничижении и желании причинить себе вред.

Обоснованная (здоровая) и деструктивная

Границы агрессии иногда определить трудно. Некоторые видят враждебность в энергичном поведении. Если агрессия выглядит привлекательно и вызывает симпатию, то ее можно назвать здоровой или обоснованной.

В данном разделе приведены далеко не все виды проявления враждебности. В подобного рода нередко бывают весьма изобретательны.

Социальная ненависть

Существует понятие, которое учеными и психологами принято называть термином «социальная ненависть». Что такое явление собой представляет? Одни считают, что это чувство враждебности и отвращения, испытываемое группой людей. При ненависти не имеет значения. Другие предполагают, что подобное чувство называется социальным потому, что направлено на определенную группу людей или конкретного человека как представителя этого сообщества. Объектами враждебного отношения могут стать различные социально-релевантные признаки - пол, раса, национальность, сексуальная ориентация, возраст. В для обозначения подобного рода ненависти существует понятие «нетерпимость». Есть более узкое понимание предмета. Иногда социальной ненавистью называют классовую враждебность. При этом религиозная и расовая рознь исключаются.

Социальная ненависть базируется на различиях между группами, причем им придается неодолимое и неизбежно ведущее к конфликту значение. Иная внешность, жизненный уклад и становятся поводом для серьезной конфронтации. Интересно, что степень этих различий не играет особой роли. Ненависть, злоба между родственными, близкими культурно, сходными группами (государствами, религиозными конфессиями, народами) бывают более ожесточенными, чем между чужими друг для друга сообществами.

Преступление ненависти

В некоторых странах мира есть особая квалификация, называемая преступление на почве ненависти. Этим понятием обозначаются нарушения, совершенные под влиянием отвращения к некоторым группам населения. Обычно подобная классификация увеличивает тяжесть совершенного проступка. В России религиозная, национальная, расовая нетерпимость также является отягчающим фактором.

Во многих государствах считается, что преступлением являются также преднамеренные действия, направленные на то, чтобы между группами людей возникла ненависть, что такое проявление враждебных чувств должно преследоваться по закону. Например, в России пропаганда агрессии по отношению к социальным группам - уголовно-наказуемое действие.

Заключение

В этой статье мы попытались рассказать о том, что представляет собой ненависть. Что такое чувство может принести человеку? С одной стороны, в разумных дозах эта эмоция мобилизует и взывает к активным действиям, с другой - разрушает своего субъекта изнутри, заставляя его совершать бессмысленные и деструктивные поступки. Но мы живем в мире, который основан на борьбе противоположностей, в нем каждое явление несет свой особый смысл. Вот и ненависть идет рука об руку с любовью, базируется на заставляет человека публично выражать накопившиеся сомнения. Разумный индивид должен научиться преодолевать это отрицательное чувство, подчинять его своей воле и разбираться в причинах его появления.

1. Ненависть в ответ на ненависть

Обычно нам не нравятся люди, которым не нравимся мы. Чем больше, как нам кажется, они нас ненавидят, тем больше мы ненавидим их в ответ.

2. Конкуренция

Когда мы соревнуемся за что-то, наши ошибки могут принести пользу конкурентам. В таких случаях, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, мы перекладываем вину на других. Мы начинаем обвинять в своих неудачах (реальных и мнимых) тех, у кого дела идут лучше. Постепенно наше разочарование может перейти в ненависть.

3. Мы и они

Способность отличать от врагов всегда была жизненно необходима для безопасности и выживания. Наши мыслительные процессы эволюционировали, чтобы быстрее замечать потенциальную опасность и соответствующим образом на неё реагировать. Поэтому мы постоянно вносим информацию об окружающих в собственный «справочник», где хранятся все наши взгляды о разных людях и даже целых классах людей.

Обычно мы относим всё к одной из двух категорий: правильный или неправильный, хороший или плохой. А так как большинство из нас ничем особенно не выделяется, даже незначительные, поверхностные различия, как, например, расовая принадлежность или религиозные убеждения, могут стать важным источником идентификации. Ведь мы, прежде всего, всегда стремимся принадлежать к группе.

Считая себя частью определённой группы, которая, по нашему мнению, превосходит другие, мы меньше расположены сочувствовать представителям остальных групп.

4. От сострадания к ненависти

Мы считаем себя отзывчивыми, чуткими и приветливыми. Тогда почему же мы всё равно испытываем ненависть?

Дело в том, что у нас есть чётко сложившееся мнение о себе и своей правоте. И если мы не можем достичь компромисса, виним мы, конечно же, другую сторону. Наша неспособность полностью оценить ситуацию, а также тот факт, что мы всегда оправдываем себя, приводят к мысли, что проблема не в нас, а в окружающих. Такой взгляд часто разжигает ненависть.

Кроме того, в подобных ситуациях мы обычно считаем себя жертвой. А те, кто нарушает наши права или ограничивает нашу свободу, кажутся нам обидчиками, заслуживающими наказания.

5. Влияние предрассудков

Предрассудки могут по-разному влиять на наши суждения и решения. Вот несколько примеров.

Игнорирование достоинств другой стороны

Однозначных ситуаций не бывает. У всех есть свои достоинства и недостатки. Но когда мы находимся во власти ненависти, наше искажается до такой степени, что мы совершенно не видим в оппоненте никаких положительных качеств. Так у нас складывается неверное представление о человеке, которое потом довольно сложно изменить.

Ненависть по ассоциации

Согласно этому принципу природа новости влияет на наше восприятие того, кто её сообщает. Чем хуже происшествие, тем хуже кажется нам и всё, что с ним связано. Именно поэтому мы виним вестника, даже если он не имеет никакого отношения к произошедшему событию.

Искажение фактов

Под влиянием предрассудков, основанных на симпатии и антипатии, мы обычно заполняем пробелы в информации о каком-либо событии или человеке, опираясь не на конкретные данные, а на собственные предположения.

Стремление нравиться

Все мы в разной степени ценим мнение окружающих. Мало кто хочет, чтобы его ненавидели. Общественное одобрение значительно влияет на наше поведение. Вспомните слова французского писателя и философа Ларошфуко: «Мы охотно сознаёмся в маленьких недостатках, желая этим сказать, что более важных у нас нет».

Как проявляется ненависть

Физическая и душевная боль - очень действенный стимул. Мы не хотим страдать, поэтому стремимся либо избегать, либо уничтожать врага. Другими словами, ненависть - это защитный механизм против боли.

Ненависть может находить разные выражения. Наиболее очевидное из них - война.

Кроме того, она проявляется в политике. Вспомните такие вечные противостояния: левые и правые, националисты и коммунисты, либертарианцы и авторитаристы.

Как избавиться от ненависти

• Во-первых, с помощью продолжительного тесного контакта с людьми. Особенно эффективна совместная деятельность, когда вы сотрудничаете для достижения общей цели или объединились против общего врага.
• Во-вторых, благодаря равному положению во всех аспектах (образование, доход, права), которое будет действовать не только на бумаге.
• И, наконец, самое очевидное - мы должны осознавать собственные чувства и стараться не отмахиваться от чувств окружающих. Когда вас одолевают сильные эмоции, лучше просто отойти в сторонку, сделать глубокий вдох и постараться избавиться от своих предрассудков.

Ненависть - это сильное, как правило, продолжительное чувство неприязни к окружающим вещам, событиям, чаще людям.

Что такое ненависть

Она может вызываться какими-либо действиями объекта, его внешним видом или поведением, которое обычно противоречит убеждениям человека, у которого возникает негатив. Скорее всего, это все также будет не самым лучшим способом сказываться на жизни индивида, а также удовлетворении его психологических и физических потребностей.

Обычным явлением, сопровождающим ненависть, является чувство удовлетворения от неудач, которые испытывает объект ненависти, желание зла, а также всяческих неудач. Иногда может дойти и до желания причинить явную физическую боль ему.

Ненависть и любовь

Часто можно услышать, что любовь и ненависть - две стороны одной медали. Несмотря на то что эти понятия являются антонимами, т. е. противоставляются друг другу, в разных культурах они имеют эмоциональную и логическую взаимосвязь.

Любовь и ненависть вполне могут уживаться в одном человеке, а порой они адресуются одному и тому же объекту. Но одно чувство не является деструктивным для другого, они существуют параллельно.

Существует несколько объяснений подобного явления. Одно из них гласит, что чем больше общего мы имеем с человеком, тем теснее наши взаимоотношения, и такие отношения будут протекать более страстно и импульсивно. При отсутствии общих интересов человек более объективно оценивает объект.

Объект, с которым человека связывают сильные эмоциональные переживания, имеет большое значение и влияние на него. А значит, негативные эмоции, возникающие периодически, вынуждены подавляться, что ведет к их накоплению. Это также служит причиной конфликта и разрастающейся в человеке ненависти.

Психологи склоняются к мысли, что для формирования чувства любви и ненависти, человеку необходим детский опыт отношений с объектом любви.

Синоним к слову "ненависть" может быть "безразличие", как термин, указывающий на то, что объект не несет никакой эмоциональной нагрузки на субъект. Зависть также может стать причиной ненависти, и часто эти два чувства сопровождают друг друга.

Причины, вызывающие чувство ненависти к человеку, могут быть незначительные, мелкие, или даже внушены третьими лицами. Это позволяет допускать, что люди изначально нуждаются в чувстве ненависти и враждебности к кому-либо.

Социальная ненависть

Есть такое понятие, как социальная ненависть. Это чувство или эмоция, которая испытывается некой социальной группой по отношению к кому-то или чему-то. Объект же, на который направлено чувство, может даже и не рассматриваться.

В этом случае правильный синоним к слову ""ненависть"" будет звучать как "нетерпимость". Примером такого явления будет национальная, религиозная, классовая ненависть, а также половая дискриминация.

Интересный факт, что вражда между представителями групп одной и той же направленности будет гораздо мощнее, нежели с группами, имеющими противоположные взгляды.

В настоящее время преступления, совершаемые на почве ненависти, ужесточают уголовное наказание преступнику. Такие меры помогают бороться с расизмом и сексизмом.

Различные аспекты ненависти

Ненависть - это чувство, которое может принести человеку как пользу, так и вред. Все зависит от того, насколько эмоции контролируемые.

Какую же пользу можно получить, испытывая чувство ненависти к другому человеку? В этом случае вы получаете возможность лучше понять себя, свое "Я". Если задуматься, то, кто обычно нам нравится? Этот человек должен всячески вам угождать и вас уважать. Более того, он должен быть слабее во всех отношениях, возможно, даже зависеть от вас, как более сильного и умного индивида.

Часто можно услышать гипотезу, будто бы люди ненавидят тех, кто максимально на них похож и обладает такими же недостатками. Однако это не всегда так. А точнее, почти всегда не так. Ненавидя кого-то, человек в первую очередь разочарован, что ему не удается подчинить своим идеям других людей. Они имеют свое мнение, которое может быть диаметрально противоположным взглядам субъекта, и этим вызывать его ненависть.

Ненавидеть людей означает неумение найти с ними баланс в общении. Поэтому, ненависть - это явление, которое вызывают люди с непохожими взглядами, а не те, кто является копией человека и имеет схожие убеждения, тип поведения и принципы.

Бессознательное поведение людей

Как правило, человек ведет себя согласно обстоятельствам. Один и тот же индивид может быть нежным и добрым, а может стать жестоким и беспощадным, если условия будут подталкивать его к этому. В каждом человеке есть светлая и темная сторона, и сложно предугадать, какая из них возьмет верх в следующий момент.

Ненависть - это результат дисбаланса во внутреннем мире человека, а также слабости, которая является основой для многих негативных человеческих чувств. Поэтому, подавляя чувства человека с ранних лет, можно избавить его от любого стремления к самовыражению. В результате получается слабая личность, которая, по сути, представляет собой бомбу замедленного действия.

Проблемой может являться бессознательность, а точнее бессознательное поведение, основанное на эмоциях. Людям далеко не всегда удается контролировать себя, и порой эмоции захватывают их целиком, не давая возможности на обдуманные поступки.

Восприятие ненависти индивидом

Ненависти в той или иной мере подвержен каждый человек, и не стоит корить себя за это. Другой вопрос, как сам человек относится к этой эмоции. Понимает ли он, чем она (эта эмоция) вызвана, и может ли контролировать свое поведение, испытывая ее, или же полностью подпадает под влияние негативного чувства.

Некоторые индивиды специально стараются испытывать чувство ненависти как можно чаще, так как черпают в этом свою силу. Как правило, причины такого поведения стоит искать в детских травмах и переживаниях.

Если ребенок рос в напряженной обстановке и видел или был жертвой насилия в семье, всю последующую жизнь он может иметь проблемы с выражением и ощущением чувства любви и ненависти. В этом случае следует обратиться к компетентному врачу-психиатру, параллельно посещая сеансы у психолога.

Ненависть ко всем и всему

Ненависть в крайней степени, когда человек ненавидит всех людей в целом, называется мизантропия. Термин получил свое распространение после одноименной комедии Мольера. Этот диагноз обычно сопровождается другими психическими расстройствами, такими как паранойя, мания преследования, шизофрения, депрессия.

Мизантропия, или ненависть ко всему, характеризуется крайней степенью пессимизма, недоверчивостью, нелюдимостью. Человек старается минимизировать общение с другими людьми, ведет отчужденный образ жизни, презирает всех или большинство людей из своего окружения. Человеконенавистничество становится основной жизненной позицией и религией.

Кроме того, человек может либо полностью осознавать свою проблему и страдать от своего недуга, либо, наоборот, наслаждается этим состоянием, ставя себя выше всех остальных людей.

Люди, страдающие мизантропией, замкнуты, подозрительны и обидчивы. Сложно справиться с таким диагнозом самостоятельно.

Формы мизантропии

Хотя мизантропы и не скрывают свою неприязнь к человечеству в целом, у них есть свой круг общения, обычно не очень большой, который они формируют очень тщательно. Выбранные друзья не должны вызывать у мизантропов раздражения и презрения - это основной критерий выбора.

Дело в том, что мизантропы испытывают антипатию к определенным человеческим слабостям и порокам, в той или иной мере характерным большинству, в том числе и самим мизантропам.

Чем именно мотивирована мизантропия (чувство изоляции, отчуждения от общественного устроя, или просто неприятием некоторых человеческих черт характера), определить бывает достаточно трудно.

Бывает и избирательная мизантропия. Например: в отношении мужчин, женщин или детей.

Известными людьми, имеющими это заболевание, были и есть:

• Царь Соломон.
• А. Гитлер.
• А. Шопенгауэр.
• Дж. Свифт.
• Б. Мюррей.
• А. Гордон.

Как избавиться от ненависти

Невозможно полностью искоренить в себе весь негатив. У каждого человека периодически будет возникать чувство ненависти, злобы и зависти. Что с этим можно делать? Прежде всего, проанализировать ситуацию и попытаться отпустить ее, если это возможно.

Умение прощать является одним из самых трудных, но в то же время необходимых навыков человека. Воспитывайте в себе толерантность, терпимость к другим людям. Представляйте себя на их месте. Это поможет вам понять ход мыслей и действий оппонентов.

Терпимость к окружающим обеспечат вам легкое и позитивное общение.

Изучайте поведение людей, интересуйтесь ими. Понимая и вникая в их жизнь, вы сможете общаться с людьми разного социального статуса, вероисповедания, национальности, возраста.

Чувство ненависти может возникать в результате вины перед собой или другим человеком. Поэтому при появлении ненависти начните искать причину в себе.

С негативным чувством помогают справиться занятия медитацией, спортом, любимым хобби. Больше времени проводите с людьми, которые вам нравятся, общение с которыми вас вдохновляет. Не забывайте про ваши вторые половинки и членов семьи, с которыми у вас хорошие и теплые взаимоотношения.

Воспитывайте в себе позитивный настрой и будьте счастливы.

Вопрос психологу

Добрый день! Меня очень мучает ненависть к знакомой,ничего не могу с собой поделать,раньше мы с ней нормально общались до одного случая который я не могу простить ей и забыть. Познакомились мы на работе и вроде сработались,подругами конечно не были,но общение было теплым и дружелюбным. Я по натуре человек добрый,отзывчивый,но если мне кто-то сделает гадость,то превращаюсь в какого-то зверя аж самой страшно и временами даже стыдно за свои злые мысли.Работали мы так более года и я решила ее познакомить со своим двоюродным братом (ей уже тогда было 30 лет и на горизонте никого не было,она хотела обратиться в клинику,чтобы зачать ребенка просто для себя). Знакомство состоялось и у них завязались отношения,я была рада за них. Первый звоночек об истинном лице этой особы прозвенел когда я узнала случайно,что всему нашему отделу (на с в отделе 3 человека) кроме меня дали премию,а она сговорилась с начальком,чтобы от меня скрыть этот факт. Мне в тот момент было очень неприятно,она просила прощения,я вроде простила,но в душе осадок остался. Мы продолжили общаться как будто ничего не было. Тут она объявляет мне о свадьбе с моим двоюродным братом,я поздравила конечно. В итоге на свадьбу меня даже не пригласили,хотя братец был свидетелем на моей годом ранее.Я была в шоке и вся наша родня,если бы я их не познакомила и никакой свадьбы бы и не было и осталась бы она старой девой. Мне было больно и обидно,но до свадьбы я ничего не стала выяснять. Потом конечно все высказала,но она опять решила оправдаться и сказал,что свадьбы особо не было,просто расписались и посидели в кафе. А мой дядя потом рассказал,что было мног людей. Ненавижу их всех и брата и эту сволочь,это же надо так поступить,я каждый раз убеждаюсь какие люди неблагодраные. И теперь меня мучает ненависть я им желаю всего самого плохого и не могу избавиться от этого чуства обиды и ненависти. Я не умею прощать и незнаю как научиться.

Здравствуйте,Ольга! давайте разберем, что происходит:

я каждый раз убеждаюсь какие люди неблагодраные. И теперь меня мучает ненависть я им желаю всего самого плохого и не могу избавиться от этого чуства обиды и ненависти. Я не умею прощать и незнаю как научиться.

Вы ждете от людей благодарности? Вам тяжело принять людей так как Вы ждете от него чего-от определенного - чтобы с Вами были честны, чтобы проявляли Вам свою признательность - значит у них были на то СВОИ причины, чтобы не приглашать Вас - это ИХ выбор - и Вам важно для самой себя РАЗРЕШИТЬ им испытывать то, что ОНИ хотят, принять ИХ выбор и уважать его. Эта обида и ненависть съедает только Вас саму, разрушая Вашу жизнь - Вы направляете весь свой поток негодования на них - желая им всего самого плохого - НО - по сути - Вы хотели бы, чтобы и ОНИ испытали боль, чтобы узнали, что испытывали Вы. Озвучьте это своему двоюродному брату (поговорите с ним - почему он решил Вас не приглашать?), озвучьте ему то, как Вам было больно и что Вы не понимали, что происходит, озвучьте это ей и держите в отношениях с ними ту дистанцию, которая будет комфортна - не стоит ЖДАТЬ от людей того, чего ВЫ ХОТИТЕ - важно увидеть их такими какие они есть, ПРИНЯТЬ (это НЕ значит полюбить их),а разрешить им быть собой, думать и чувствовать то, что они хотят. Оставьте их мысленно и переключитесь на свою жизнь - что происходит у Вас? есть ли отношения? семья ? муж? дети? у Вас множество ролей, в которых Вы можете реализовать себя,не упускайте за этой ненавистью свою жизнь.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Ольга, здравствуйте!
Иногда что бы простить нужно, понять мотивы человека, вы не однократно пытались с ней выяснить отношения, но в глаза она говорит вам одно, а поступки ее говорят об обратном. Это ее способ жить, быть не искренней, обманывать, врать, и если она с вами так себя ведет, так же она себя ведет и с другими и с самой собой, врет, обманывает, лукавит. Вам не приятно общаться с этой женщиной, т.к. чего от нее ждать вы не знаете. Позаботьтесь о себе, и оградите себя от общения с подобными людьми. А как бороться со злостью, почитайте статью на моей сайте, там есть несколько практических рекомендаций: http://granisvoegoya.ru/vyrageenie-zlosti.
Всего хорошего и удачи!

Лавриненко Елена Викторовна, психолог в Москве

1. Ненависть в ответ на ненависть

Обычно нам не нравятся люди, которым не нравимся мы. Чем больше, как нам кажется, они нас ненавидят, тем больше мы ненавидим их в ответ.

2. Конкуренция

Когда мы соревнуемся за что-то, наши ошибки могут принести пользу конкурентам. В таких случаях, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, мы перекладываем вину на других. Мы начинаем обвинять в своих неудачах (реальных и мнимых) тех, у кого дела идут лучше. Постепенно наше разочарование может перейти в ненависть.

3. Мы и они

Способность отличать от врагов всегда была жизненно необходима для безопасности и выживания. Наши мыслительные процессы эволюционировали, чтобы быстрее замечать потенциальную опасность и соответствующим образом на неё реагировать. Поэтому мы постоянно вносим информацию об окружающих в собственный «справочник», где хранятся все наши взгляды о разных людях и даже целых классах людей.

Обычно мы относим всё к одной из двух категорий: правильный или неправильный, хороший или плохой. А так как большинство из нас ничем особенно не выделяется, даже незначительные, поверхностные различия, как, например, расовая принадлежность или религиозные убеждения, могут стать важным источником идентификации. Ведь мы, прежде всего, всегда стремимся принадлежать к группе.

Считая себя частью определённой группы, которая, по нашему мнению, превосходит другие, мы меньше расположены сочувствовать представителям остальных групп.

4. От сострадания к ненависти

Мы считаем себя отзывчивыми, чуткими и приветливыми. Тогда почему же мы всё равно испытываем ненависть?

Дело в том, что у нас есть чётко сложившееся мнение о себе и своей правоте. И если мы не можем достичь компромисса, виним мы, конечно же, другую сторону. Наша неспособность полностью оценить ситуацию, а также тот факт, что мы всегда оправдываем себя, приводят к мысли, что проблема не в нас, а в окружающих. Такой взгляд часто разжигает ненависть.

Кроме того, в подобных ситуациях мы обычно считаем себя жертвой. А те, кто нарушает наши права или ограничивает нашу свободу, кажутся нам обидчиками, заслуживающими наказания.

5. Влияние предрассудков

Предрассудки могут по-разному влиять на наши суждения и решения. Вот несколько примеров.

Игнорирование достоинств другой стороны

Однозначных ситуаций не бывает. У всех есть свои достоинства и недостатки. Но когда мы находимся во власти ненависти, наше искажается до такой степени, что мы совершенно не видим в оппоненте никаких положительных качеств. Так у нас складывается неверное представление о человеке, которое потом довольно сложно изменить.

Ненависть по ассоциации

Согласно этому принципу природа новости влияет на наше восприятие того, кто её сообщает. Чем хуже происшествие, тем хуже кажется нам и всё, что с ним связано. Именно поэтому мы виним вестника, даже если он не имеет никакого отношения к произошедшему событию.

Искажение фактов

Под влиянием предрассудков, основанных на симпатии и антипатии, мы обычно заполняем пробелы в информации о каком-либо событии или человеке, опираясь не на конкретные данные, а на собственные предположения.

Стремление нравиться

Все мы в разной степени ценим мнение окружающих. Мало кто хочет, чтобы его ненавидели. Общественное одобрение значительно влияет на наше поведение. Вспомните слова французского писателя и философа Ларошфуко: «Мы охотно сознаёмся в маленьких недостатках, желая этим сказать, что более важных у нас нет».

Как проявляется ненависть

Физическая и душевная боль - очень действенный стимул. Мы не хотим страдать, поэтому стремимся либо избегать, либо уничтожать врага. Другими словами, ненависть - это защитный механизм против боли.

Ненависть может находить разные выражения. Наиболее очевидное из них - война.

Кроме того, она проявляется в политике. Вспомните такие вечные противостояния: левые и правые, националисты и коммунисты, либертарианцы и авторитаристы.

Как избавиться от ненависти

• Во-первых, с помощью продолжительного тесного контакта с людьми. Особенно эффективна совместная деятельность, когда вы сотрудничаете для достижения общей цели или объединились против общего врага.
• Во-вторых, благодаря равному положению во всех аспектах (образование, доход, права), которое будет действовать не только на бумаге.
• И, наконец, самое очевидное - мы должны осознавать собственные чувства и стараться не отмахиваться от чувств окружающих. Когда вас одолевают сильные эмоции, лучше просто отойти в сторонку, сделать глубокий вдох и постараться избавиться от своих предрассудков.