Какие положительные качества характера человека для работы и комфортной жизни в социуме наиболее значимы? Как лучше охарактеризовать себя и что указать в резюме? Давайте разбираться. Чтобы знать свои добродетели в лицо, мы подготовили перечень положительных качеств для характеристики человека.

Аккуратность

Это стремление к порядку и чистоте. Аккуратность проявляется во внешней опрятности, заботливом отношении к вещам, точности и тщательности в делах. Данная черта больше присуща женщинам, поэтому для мужчины особенно важно выработать в себе привычку к созданию и поддержанию чистоты. Помните: порядок в доме - это порядок и в голове.

Бережливость

Это заботливое отношение к имеющимся благам, неважно собственным или чужим. Речь идет не только о материальных вещах, но даже о душевных силах и жизненной энергии человека. Данное качество позволяет оптимизировать расход любых ресурсов, достигать большего за счет сохранения малого.

Бескорыстие

Это отсутствие стремления к получению наживы. Корыстными людьми движет только личная выгода. Чистосердечным и бескорыстным людям собственная выгода не важна, они помогут и ничего не потребуют взамен, поэтому им доверяют гораздо больше.

Вежливость

Уважительное отношение к окружающим. Всегда. Даже в тех случаях, когда ситуация не располагает к учтивому и тактичному обращению. Кстати, данное качество раздражает хамов. Им поругаться хочется, а вежливый человек с ними на конфликт не идет. Вежливость и бранящегося за пояс затыкает, и города покоряет!

Верность

Это преданность, но не только по отношению к близким людям, но и к собственному мировоззрению, идеям и взглядам. Это важная сторона отношений между мужчиной и женщиной, ведь с ней сопряжена такая отрицательная черта, как ревность. Верность говорит о надежности и постоянстве личности, обладающей данным качеством.

Воспитанность

Это хорошие манеры и умение вести себя в обществе. Воспитанный человек вежлив с окружающими вне зависимости от их социального статуса. Это знание и выполнение правил поведения в социуме, уважение к чужой собственности, природе, обществу. За воспитанного человека никогда не бывает стыдно.

Дисциплинированность

Это умение соблюдать правила и распорядок. Дисциплинированный человек не только неукоснительно соблюдает установленные правила, но и умеет так распоряжаться собственным временем, чтобы его хватало на все важные дела.

Доброта

Это ласковое и заботливое отношение к людям. Отзывчивость и внимательность по отношению к другим, стремление помогать и выручать из трудных ситуаций, не ожидая ничего взамен. Данное качество не приносит сиюминутной выгоды, но окружающие его ценят, и на проявленную доброту зачастую отвечают такой же добротой и заботой.

Дружелюбие

Это доброжелательное отношение к окружающим. Это не только возможность выстраивать дружеские отношения с любым человеком, но и умение вести себя открыто и участливо по отношению к людям. Дружелюбный человек стремится к обоюдному приятному общению, поэтому имеет не только верных друзей, но и массу полезных знакомств.

Коммуникабельность

Это способность устанавливать контакты. Человек, не имеющий коммуникативных барьеров, легко входит в коллектив и заводит друзей. Мы живем в обществе, поэтому умение вступать в коммуникацию с окружающими полезно в любой сфере жизни. Человек, обладающий подобным качеством, никогда не останется один.

Ответственность

Это способность человека отвечать за то, что ему поручено, умение принимать сложные решения и оценивать их последствия. Мужья несут ответственность за жен, матери - за детей, сотрудники - за профессиональные задачи. Человек, который не боится брать на себя ответственность за что-либо, проявляет себя как самостоятельная и зрелая личность.

Отзывчивость

Это готовность прийти на помощь, способность бескорыстно откликнуться на просьбу, помочь в сложной ситуации. Плюс данного качества не только в хорошем отношении окружающих, но и в самоощущении себя добрым человеком.

Пунктуальность

Это соответствие правилам и предписаниям. В жизни данное качество больше связано с отсутствием опозданий, умением выполнять поручения в срок, соблюдать договоренности. Особо ценится в отраслях, где «время - деньги». Но не стоит пренебрегать пунктуальностью и в других сферах жизни - ее отсутствие может восприниматься как неуважение.

Решимость

Это готовность принимать решения, умение осуществить задуманное, не робея и не поддаваясь опасениям. Решимость - это отсутствие так называемого паралича воли, когда сомнения мешают деятельности. Тесно связана с твердостью духа и храбростью. Про решительных людей говорят: «У него есть внутренний стержень».

Самокритичность

Это трезвая самооценка, адекватное восприятие собственных взглядов и деятельности. Самокритичный человек не считает собственное мнение единственно верным, имеет здравое отношение к взглядам со стороны. Но нужно помнить о золотой середине, ведь излишняя самокритичность свидетельствует о низкой самооценке.

Скромность

Это отсутствие намерения превозносить себя. Приятно иметь дело с людьми, которые многого добились, и при этом не расхваливают себя на каждом шагу. Скромность - это не только отсутствие хвастовства, но и тактичность в отношении к окружающим. Данное качество может проявляться как из-за уважения к другим людям, так и из-за стеснительности.

Смелость

Это способность не поддаваться страхам. Говорят, смелый человек ничего не боится, но полное отсутствие страха - не только безрассудство, но и синдром некоторых психических отклонений. Смелость же - это умение действовать вопреки опасениям. Как пример, пожарные тоже могут бояться огня, но выполнять свой профессиональный долг, не поддаваясь страху.

Справедливость

Это правильность и беспристрастность. В основе данного понятия лежат представления о добре и зле, законах воздаяния за хорошие и плохие поступки. Оценивая события, справедливая личность исключает предрасположенности и симпатии к кому-либо. Человек справедлив тогда, когда объективен.

Толерантность

Это терпимость к людям. Толерантность не позволяет делить людей на представителей иных наций, этносов и религий. Терпимый человек не отвергает чужую точку зрения, и вряд ли позволит себе грубо кому-то ответить. Толерантность - это необходимость современного мира.

Трудолюбие

Это способность позитивно относиться к собственной работе. Трудолюбие – не только готовность отдавать свои силы и личное время процессу труда, но и способность делать это с удовольствием. Человек, систематически отлынивающий от работы и не способный воспринимать свой труд с интересом - бремя всего коллектива.

Уважение к другим

Это признание ценности чужих взглядов. Уважительное отношение к окружающим говорит о том, что вы видите личность в каждом человеке. В трудовых процессах это качество является обязательным, проявляется в дистанции и субординации.

Уверенность

Это позитивная оценка собственных качеств. Уверенность тесно связана со способностью человека управлять собой в неоднозначных ситуациях. Уверенная личность знает себе цену, не боится публичных выступлений, в стрессовой ситуации умеет держать себя в руках. Глядя на такого человека можно подумать: «Он знает, что делает».

Упорство

Это умение идти к цели. Данное качество свойственно сильным людям, не пасующими перед трудностями и неудачами. Настойчивость в достижении целей и осуществлении планов показывает твердость характера и непоколебимость духа. Упорные личности собственными силами добиваются высот.

Честность

Это открытость, недопустимость обмана по отношению к окружающим. Данное качество говорит о порядочности, нравственности и сильном характере. Честный человек всегда уважает собеседника, поэтому говорит ему правду иногда даже неприятную, но необходимую.

Чувство собственного достоинства

Это самоуважение и высокая оценка своих качеств, понимание ценности и значимости. Человек, обладающий этим качеством, вряд ли решится на низкий поступок, обман или даже обычную ругань в общественном месте. Это ниже его достоинства. Для такого человека важно даже не мнение окружающих, а собственная оценка своих поступков.

Чувство юмора

Это умение воспринимать ситуацию с комической стороны. Еще лучше - находить эту комичную сторону во всем. Так и жить веселее, и людям с таким человеком общаться приятно. Чувство юмора - показатель душевного здоровья человека. Неизвестно, увеличивает ли смех продолжительность жизни, но от лишних горестей точно может уберечь.

Щедрость

Это готовность делиться с ближним, абсолютно не желая получить что-то взамен. Щедрые люди, к примеру, могут заниматься благотворительностью – помогать нуждающимся, жертвовать средства специальным фондам. Даже самые бескорыстные люди ценят это качество, ведь оно показывает широту души.

Каждый человек с рождения наделен уникальным, собственным характером. Ребенок может унаследовать отдельные черты от своих родителей, у кого-то они проявляются в большей степени, а кто-то совсем не похож ни на кого из членов семьи. Но характер - это не поведение родителей, спроецированное на ребенка, это более сложное психическое явление. Список положительных и очень большой. В статье попробуем выделить основные черты характера.

человека?

В переводе с греческого языка слово «характер» означает «отличительная черта, знак». В зависимости от типа своей психологической организации люди находят свои родственные души, налаживают отношения, выстраивают всю свою жизнь. Характер человека - это уникальный набор психических характеристик, свойств личности, которые играют решающую роль в разных аспектах жизни человека и проявляются через его деятельность.

Чтобы понять характер индивида, необходимо массово проанализировать его поступки. Суждения о нраве могут быть очень субъективными, ведь далеко не каждый человек действует так, как подсказывает ему сердце. Однако выявить отдельные устойчивые черты характера можно, изучая поведение долгое время. Если человек в разных ситуациях принимает одно и то же решение, делает похожие выводы и демонстрирует аналогичную реакцию, то это говорит о наличии у него той или иной черты. Например, если кто-то является ответственным, то его поведение и на работе, и дома будет этому критерию соответствовать. Если человек веселый по своей натуре, разовое проявление грусти на фоне общего позитивного поведения не станет отдельной чертой характера.

Формирование характера

Процесс формирования характера начинается в самом раннем детстве, в первых социальных контактах ребенка с родителями. Например, излишняя любовь и опека могут в дальнейшем стать залогом устойчивой характеристики психики человека и сделать его несамостоятельным или избалованным. Именно поэтому многие родители особенно внимательно относятся к воспитанию у детей положительных черт характера. Они заводят домашних животных, чтобы малыш мог чувствовать, что такое ответственность, поручают ему выполнять мелкие дела по дому, учат убирать свои игрушки и объясняют, что не все желания и капризы могут быть исполнены.

Следующим этапом становятся детский сад и школа. В ребенке уже заложены основные черты характера, но на этом этапе они еще поддаются коррекции: можно отучить маленькую личность от жадности, помочь избавиться от излишней застенчивости. В дальнейшем, как правило, формирование и изменение черт характера возможны лишь при работе с психологом.

Характер или темперамент?

Очень часто два этих понятия путают между собой. Действительно, и характер, и темперамент формируют поведение человека. Но они имеют принципиально разную природу. Характер - это список приобретенных психических свойств, в то время как темперамент имеет биологическое происхождение. Обладая одним и тем же темпераментом, люди могут иметь совершенно разные характеры.

Существует 4 типа темперамента: порывистый и неуравновешенный холерик, неспешный и невозмутимый флегматик, легкий и оптимистичный сангвиник и эмоционально ранимый меланхолик. При этом темперамент может сдерживать определенные черты характера, и наоборот, характер может компенсировать темперамент.

Например, флегматик, обладающий хорошим чувством юмора, будет по-прежнему скуп на проявления эмоций, но это не помешает ему демонстрировать чувство юмора, смеяться и веселиться в соответствующем обществе.

Список положительных качеств человека

Список положительных и отрицательных качеств человека огромный. Изначально все определения относительно природы и сущности человека, его поведения - субъективны. В обществе установлены определенные нормы, позволяющие определять, насколько положительна или отрицательна та или иная черта личности или ее поступок. Однако существуют высшие качества человека, демонстрирующие его добродетель и благие намерения. Выглядит их список следующим образом:

• альтруизм;
• почитание старших;
• доброта;
• исполнение обещаний;
• нравственность;
• ответственность;
• верность;
• упорство;
• умеренность;
• отзывчивость;
• честность;
• искренность;
• бескорыстие и другие.

Эти качества, наряду с их производными, составляют природу истинной красоты характера человека. Закладываются они в семье, в процессе воспитания дети копируют поведение родителей, а потому хорошо воспитанный человек будет обладать всеми этим высшими качествами.

Список отрицательных качеств человека

Список положительных и отрицательных качеств человека можно формировать долго, так как их очень много. Присвоить человеку наличие отрицательного качества характера на основании одного только его поступка или действия будет в корне неверно. Нельзя вешать ярлыки, даже самые воспитанные и могут действительно поверить в то, что они наделены, скажем, жадностью или высокомерием. Однако если такое поведение - это закономерность, тогда вывод будет очевидным.

Список отрицательных черт, как и положительных, огромен. Самые основные и распространенные выглядят следующим образом:

• безволие;
• безответственность;
• вредность;
• жадность;
• злобность;
• лживость;
• лицемерие;
• ненависть;
• эгоизм;
• нетерпимость;
• алчность и другие.

Наличие таких черт характера у человека - это не диагноз, с ними можно и нужно бороться даже во взрослом, сознательном возрасте, корректировать поведение.

Черты характера, проявляющиеся в отношении к другим людям

Список положительных и отрицательных качеств человека мы сформировали. Сейчас речь пойдет о чертах характера, проявляющихся в отношении к другим людям. Дело в том, что в зависимости от того, по отношению к кому или чему человек совершает действие или поступок, обнажается конкретная отдельная его черта. В обществе он может демонстрировать следующие качества:

• коммуникабельность;
• отзывчивость;
• восприимчивость к чужому настроению;
• уважительность;
• высокомерие;
• эгоцентризм;
• грубость;
• замкнутость и другие.

Конечно, очень многое зависит от условий, в которые попал человек: даже самая открытая и коммуникабельная личность может испытывать проблемы в общении со строгим, закрытым и бессердечным человеком. Но, как правило, вежливые люди, наделенные положительными качествами, без труда адаптируются в обществе и подавляют свои негативные черты.

Черты характера, проявляющиеся в труде

Построение карьеры человека напрямую зависит от качеств его характера. Даже самые талантливые и одаренные люди могут потерпеть крах из-за того, что они недостаточно ответственно относятся к своей работе и своему таланту. Тем самым они только вредят себе и не дают себе возможности раскрыть весь свой потенциал.

Или напротив, известны случаи, когда недостаток таланта с лихвой компенсировался особым прилежанием в работе. Ответственный и аккуратный человек всегда добьется успеха. Вот список основных таких черт характера:

• трудолюбие;
• ответственность;
• инициативность;
• аккуратность;
• разгильдяйство;
• леность;
• халатность;
• пассивность и другие.

Эти две группы черт характеров активно перекликаются между собой, так как трудовая деятельность и общение между людьми неотделимо связаны между собой.

Черты характера, проявляющиеся в отношении к самому себе

Это те черты, которые характеризуют по отношению к себе, его самовосприятие. Выглядят они следующим образом:

• чувство собственного достоинства или превосходства;
• честь;
• заносчивость;
• самокритичность;
• эгоцентризм;
• самообожание и другие.

Черты характера, проявляющиеся в отношении к вещам

Отношение к вещам не влияет на выстраивание социальных связей человека, но демонстрирует и открывает лучшие или неприглядные качества его натуры. Это такие черты, как:

• аккуратность;
• бережливость;
• скрупулезность;
• неряшливость и другие.

Менталитет, качества русского человека

Менталитет - понятие очень субъективное, и базируется оно на основе стереотипного мышления. Однако нельзя отрицать, что той или иной национальности присущи определенные черты. Русские люди славятся своим радушием и гостеприимством, веселым нравом. Русскую душу во всем мире считают загадочной и непостижимой, поскольку россияне не отличаются рациональностью и логичностью своих поступков, часто поддаются влиянию настроения.

Еще одна черта русского народа - сентиментальность. Русский человек мгновенно перенимает чувства другого и всегда готов разделить с ним эмоции, подставить плечо помощи. Нельзя не сказать о другой черте - сострадании. Исторически Россия помогала своим соседям на всех рубежах страны, и сегодня только бессердечный человек пройдет мимо беды другого.

Каждый человек — индивидуален. У каждого есть свои, индивидуальные качества: личные интересы, мировоззрение, черты характера. Мы не похожи друг на друга, но всё же нужны друг другу. Каждый человек, как кусочек головоломки, дополняет другого, создавая целостную картину бытия. Мы нужны друг другу, и это не оспоримо. Ведь только находясь в обществе с другими людьми, мы сможем реализовать свои желания, свои потребности, возможности, достичь чего-то в этой жизни, а не просто существовать. Существует и кусок мрамора, а человек должен жить!

Что бы наслаждаться жизнью, мы должны научиться главному: любить и уважать других людей. Без уважения не может существовать ни один человек. Если постоянно кого то унижать, оскорблять, говорить гадости, то естественно, даже самый сильный, не выдержит. Поэтому мы должны научиться уважать друг друга, ведь в жизни действует закон бумеранга: как мы относимся к другим, так и они будут относиться к Вам. Нам надо научиться, не только принимать, но и отдавать.

С чего можно начать? Начать нужно с самого себя. Чтобы научиться, не только принимать, но и отдавать, нужно научиться саморазвитию наших сильных сторон, наших положительных качеств. Но какие качества мы называем положительными, а какие отрицательными? Часто люди путают одни качества с другими. Давайте разберём пару примеров сторон характера, которые вызывают сомнение, положительные они или отрицательные.

Казалось бы, доброта , положительная или отрицательная черта характера? Мы стремимся быть добрыми, помогать другим, но ведь доброта может и быть во вред. Простой пример: мы хотим помочь девушке расстаться со своим парнем. Да, мы совершаем, может быть, хороший поступок для девушки, но ведь, если парень любит девушку, зачем нам помогать рушить его чувства, его мечты, надежды. Доброта может быть полезна только тогда, когда не несёт вреда НИКОМУ, поэтому прежде чем совершить добрый на первый взгляд поступок — взвесьте все «за» и «против».

Вторая черта характера, которая также подвержена сомнению, предприимчивость. Допустим, мы решили открыть своё дело, но для этого нам надо решить много вопросов. Один из главных вопросов — конкуренция, нам надо от неё избавиться. И тогда мы делаем все законные способы, предпринимаем всевозможные нововведения в мире бизнеса, что бы наше дело процветало, а у соседа наоборот. Но ведь у соседа может быть жена, дети, родители. Потеряв свой бизнес, он не сможет прокормить свою семью, своих родных и близких людей. Предприимчивость ни в коем случае не должна перерасти в эгоизм! Предпринимая какое-то дело, подумайте о других.

Чувство прекрасного. Эта черта характера может быть положительной, если чувство вкуса, чувство прекрасного, не зашкаливает и не заслоняет собой другие качества, и мы не становимся перфекционистами в патологической форме. Пример: все мы стремимся хорошо выглядеть и обычно, когда выходим куда-то в город на праздник, мы одеваемся с особой яркостью и даже некоторой помпезностью. И видим женщину, одетую невзрачно, с копной растрёпанных волос, с старенькой сумочкой, с туфлями, которые были модны ещё в 20 веке. Естественно мы думаем, что у неё нет вкуса, но мы не знаем, что эта женщина имеет 3 детей, мужа героя, который погиб на войне, и сейчас ей приходиться, что бы прокормить своих чад, экономить на всём, в том числе на себе.

Или критика в адрес писателей, художников, творческих людей. Нам не нравиться их картины, творчество, их стиль изображать мир. Но это не значит, что у них нет чувства прекрасного, они просто по-другому видят этот мир. К примеру, не все любят абстракционизм. Но «Чёрный квадрат» Малевича и по сей день привлекает пытливые умы обывателей. Нам надо научиться следить лишь за собой. Нельзя говорить, что у других нет чувства прекрасного, если мы не знаем его мировоззрения, его ценностей, взглядов.

Критичность – черта необходимая, но является ли она положительной? Обычно мы всех любим критиковать за их поступки. Нам почему-то кажется, что может быть лучше, что можно сделать всё по-другому, лучше. К примеру, Вы владелец крупной корпорации по застройке города, и Вам нужно сделать жилой дом, затратив минимум средств и времени. К Вам приходят различные архитекторы со своими проектами, идеями, что то Вам объясняют. Вам всё не нравятся, вы всё критикуете. Почему то Вам кажется, что Вы можете сделать лучше. Так возьмите и сделайте! Критиковать может каждый, а предложить конструктивное решение — единицы. Станьте одним из тех единиц.

В конце, хотелось бы обратить внимание на такую черту характера, вызывающая споры не один десяток лет, это человечность. Казалось бы черта идеальная, лучше неё не найти, но где грань того, что дозволено нам. К примеру, вековой спор об эвтаназии. Имеем ли мы право проявить, как нам кажется, человечность и совершить такой поступок, как мы сможем после этого жить, и стоит ли оно того? На эти вопросы ответа нет, и по сей день. Человечность должна знать границы, без границы она теряет своё истинное предназначение – жить во благо другим людям.

Мы люди, мы можем совершать ошибки, можем иметь те или иные черты характера, но только от нас зависит, как мы будем ими распоряжаться. Положительные или отрицательные черты характера нам даны не как обуза, а как наша индивидуальность, и надо научиться ею распоряжаться правильно. Не только по отношению к себе, но и по отношению к другим. Всё всегда возвращается — закон бумеранга.

Прежде чем приступать к классификации и перечислению черт человеческого характера, необходимо понять, какой смысл и понятие вкладывается в этот термин. В переводе с греческого «характер» означает отличие, знак или примету. Личность каждого человека многогранна и в каждом встречается переплетение большого количества личностных свойств, которые и определяют поведение человека в той или иной ситуации. Какие бывают ?

Классификация личностных свойств

Условно основные черты характера подразделяют на три основные группы.

Первая характеризует эмоции, вторая – волю, а третья – интеллект. Существует разделение и по направленности воздействия.

В первую очередь это характеризуется отношением к внешней среде – обществу и окружающим людям.

Во вторую очередь – отношением к собственной персоне, а в третью – к деятельности, то есть труду и обучению.

Эмоциональная группа, к которой относятся такие черты, как агрессивность, апатичность, артистичность, вспыльчивость, впечатлительность, добродушие, жизнерадостность, замкнутость, импульсивность, капризность, любвеобильность, меланхоличность и другие формируются еще в раннем детстве, когда психика ребенка претерпевает этап становления под воздействием множества различных факторов.

Волевые черты характера приобретаются на протяжении жизни – это могущественность, мужественность, напористость, находчивость, одержимость, осмотрительность, педантичность, преданность и др. Интеллектуальная группа включает проницательность, разумность, рассудительность, самостоятельность, смекалистость, толковость, ум, цельность и др.

Решающее значение здесь имеет природная предрасположенность, которая испытывает влияние наследственных генов и темперамента.

Впрочем, окружение ребенка со счетов сбрасывать нельзя: правильнее будет сказать, что оно играет такую же роль в становлении личности, как и то, что заложено природой.

Малыш растет, приобретает опыт взаимодействия с внешним миром и набор положительных и отрицательных черт личности. Этот процесс продолжается на протяжении всей жизни и список уже имеющихся черт характера постоянно пополняется новыми личностными признаками. И если вначале этот процесс происходит бессознательно, рефлекторно, то впоследствии, когда человек осознает свои действия, он уже может делать выбор. Этот осознанный выбор и открывает возможности для преобразования характера, то есть личностного роста.

Основные черты личности

На сегодняшний день список черт характера состоит из нескольких сотен различных определений.

Их самые разные сочетания можно встретить в одной и той же личности. Но в целом существующие на сегодняшний день личностные свойства делят на положительные и отрицательные.

Однако, со стопроцентной уверенностью утверждать, что вот это – плохая черта характера, а это – хорошая, нельзя.

К примеру, авантюризм можно назвать как отрицательной чертой, так и положительной, смотря какое влияние она оказывает на поведение человека.

Если он чрезмерно и необдуманно увлекается различными авантюрами непонятного свойства, то до добра его это, скорее всего, не доведет.

Здоровый авантюризм, присущий успешному бизнесмену, позволяет ему двигаться вперед, вкладывать деньги в подающие надежды проекты и процветать. Или вот, к примеру, зависть. Каждый скажет, что эта черта крайне отрицательная.

А вот психологи говорят, что она является двигателем прогресса, заставляя людей стремиться вперед и добиваться большего, чем есть у других. В большинстве случаев стоит говорить о неких совокупностях свойств, которые в зависимости от складывающейся ситуации могут оказать большее влияние на человека. Но с общественно-моральной точки зрения их все можно разделить на позитивные и негативные.

Отрицательные черты характера

Вот одни из них:

К отрицательным качествам личности можно отнести еще хамство, хвастовство, фамильярность, угрюмость, тщеславность, строптивость, стервозность, спесивость, распущенность и др.

Список положительных черт характера человека

Вот одни из них:

К положительным качествам личности можно отнести еще кротость, задушевность, заботливость, доверчивость, выдержанность, вежливость, благородность, аккуратность и др.

Кто-то стоит в пробке и ничего, а вы бешено сигналите и «костерите» всех автовладельцев вокруг, а заодно пешеходов, некстати переходящих дорогу. А уж если что-то произошло не вовремя, встреча переносится, курьер с заказом опаздывает, вам нечаянно наступили на ногу, а ребенок принес из школы «двойку» , то это может оказаться равносильным концу света. Как правило, раздражительные люди сами страдают от эмоциональной несдержанности. Тех, у кого раздражительность является врожденным свойством личности не так много – всего 0,1%. Во всех остальных случаях эта черта характера является следствием каких-либо проблем.

Причины раздражительности:

Психологические :
Депрессия, стресс, переутомление, нарушения сна, переживание травматической ситуации .

Что делать?
Если загнали себя до критического состояния, то самое время спросить: «Зачем я это делаю?». Ударники труда в почете, правда, живут они трудно и недолго. Может, пора задуматься об отпуске, смене работы или скорректировать свою деятельность так, чтобы оставалось время на полноценный отдых. Незаменимых нет, так что не стоит тешить себя иллюзиями. Что касается проблем со сном, то просто надо выспаться.

Физиологические :
Гормональные сбои, авитаминоз, заболевания щитовидной железы, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера.

Что делать?
С авитаминозом проще всего. Достаточно проконсультироваться с врачом и пить назначенные витамины. Что касается гормональных сбоев, в результате климакса, ПМС или беременности, то об этих состояниях написано много книг. Здесь все зависит от того, хотите ли вы оправдывать свое поведение текущим состоянием, а также от терпения близких. Проблемы с щитовидной железой не всегда очевидны, поэтому вместо того, чтобы обратиться к эндокринологу, человек долго ходит к психологу, а проблема не решается. В случае травм и болезней – прямой путь к специалистам, которые помогут скорректировать поведение. Кроме того, очень важен полноценный сон (7-8 ч.), прогулки на свежем воздухе и честное информирование близких о том, что вы чувствуете.

Thinkstockphotos

Постоянная критика окружающих

2. Постоянная критика окружающих

Люди критикуют друг друга, поскольку быть согласными во всем просто не получается, да и в продуктивном споре порой рождается истина. Критика близкого человека, с одной стороны, может принести пользу, но чаще всего она выглядит как нападки и желание оскорбить. К слову сказать, фразы из серии «Ты дура, если не понимаешь этого» или «Руки у тебя не из того места растут» – являются оскорблениями, а не критикой. Конструктивная критика отличается от оскорблений тем, что апеллирует к тому, что не понравилось в поступке человека, в то время как оскорбление направлено на личность человека в целом.

Причины придирчивости:

Часто ребенок, которого критиковали за любой проступок , вырастая, сам начинает использовать ту же модель поведения. Будучи взрослым, он использует этот неэффективный способ коммуникации хотя бы потому, что другой ему неизвестен. Достается всем: близким, коллегам и даже случайным людям.

Что делать?
Всегда важно не то, что говорят, а то как говорят. Если окружающие вот уже столько времени терпят вашу манеру общения , то может стоит стать несколько мягче и великодушнее. Как только захотите покритиковать, поставьте себя на место другого. Человек с удовольствием примет к сведению все ваши ценные замечания, но никогда не простит унижения, особенно публично. Выберите себе в помощники того, кому доверяете. Попросите его сообщать вам, как только начнете переходить границы, пусть он делится своими чувствами в тот момент, когда вы обрушивались на него с критикой. Спросите его, как можно переформулировать сказанное, чтобы он испытывал другие эмоции. Сами находите другие варианты.

thinkstockphotos

3. Зависть

Сгубила много людей, вследствие чего служила вдохновением для многих великих произведений. Яблоки в саду соседа всегда кажутся слаще, да и жена друга красивее. Завистник часто исходит из поверхностных представлений об успехе объекта зависти. Родственник нашел отличную работу? И я такую же хочу! Подруга похудела на 20 килограммов? А я никак вес сбросить не могу! Только никто не вдумывается в тот факт, что родственнику пришлось много учиться и постучаться в сто дверей, прежде чем он нашел подходящий вариант, а подруга ходит в спортзал и героическим усилием воли отказывается от мучного и сладкого.

Причины зависти:

Человек склонен сравнивать себя с другими и через это осознавать, каков же он. Есть очень интересная психологическая теория Фрица Хайдера , который разработал подход к зависти с точки зрения баланса. Человек может завидовать не только тому, что есть у другого, но и тому, что у него это что-то просто есть, а значит, должно быть и у меня. Хайдер называет это желанием добиться одинаковой судьбы, одинакового итога жизни. В результате возникает такая реакция: я не знаю, что у него есть, но лучше пусть и у меня это будет. То есть, зависть можно рассматривать, как реакцию на неравномерное распределение. Кстати, реклама тоже провоцирует зависть. Я хочу получить что-то, что есть у кого-то другого, что есть у всех, должно быть и у меня. Вот так, благодаря зависти развивается рынок.

Что делать?
У каждого человека свой путь. Не зря у испанцев существует поговорка: «Хочешь узнать, каково соседу, проходи весь день в его ботинках». Не постесняйтесь поговорить с тем, чья жизнь вызывает зависть, и подробно расспросить, как ему удалось прийти к тем или иным результатам, через что пришлось пройти. Любой успех достигается путем каких-либо ограничений . В этом случае стоит сместить фокус внимания с «Почему у него есть, а у меня нет?» на «Если у него получилось, может получиться и у меня».

Также представьте, что будете делать, когда добьетесь желаемого. Иначе вы рискуете оказаться в роли человека, внезапно выигравшего в лотерею и бессмысленно тратящего полученные деньги. Подумайте, а чему и кому именно вы завидуете. Если всем и каждому, то есть смысл задуматься о собственной самооценке . Составьте список того, что у вас реально получилось. Напишите список, чего хотите сейчас, через год, через 5 лет. Затем распишите, какими путями можете к этому прийти. Сосредоточение на этих действиях сделает вашу жизнь насыщенной, что времени сравнивать себя с окружающими просто не останется.

thinkstockphotos

Непоследовательность

4. Непоследовательность

Многие ошибочно принимают ее за многогранность и с гордостью рассказывают, как учась в школе ходили на бальные танцы, потом в кружок авиамоделирования, потом увлеклись поэзией и немного учились играть на скрипке и флейте. Если к юношескому возрасту круг интересов не определен, то дальше следует смена ВУЗов, хождение на огромное количество тренингов и бесконечные переходы с одной работы на другую. Непоследовательность деятельности часто ведет к непоследовательности в межличностных отношениях, которые превращаются в калейдоскоп разнообразных партнеров.

Причины непоследовательности:

И снова дело в моделях поведения родителей. Если мать или отец вели себя противоречивым образом. Скажем, в качестве наказания сегодня не отпускали ребенка в гости к другу, а завтра спокойно разрешали идти, чтобы под ногами не мешался, то у ребенка не формируется понимания того, как должно быть. К тому же, перескакивая из одного кружка в другой с согласия родителей, ребенок просто не учится ставить перед собой определенные цели и достигать их, преодолевая те или иные препятствия. в самых нелицеприятных выражениях, и выставить их на всеобщее обозрение. От хорошего юмора не портится настроение, а вот сарказм способен вызвать негативные эмоции. Он является социально допустимой формой вербальной агрессии. Когда мы не можем себе позволить сказать собеседнику все, что хочется, то выбираем его в качестве мишени для острот.

Причины сарказма:

Одной из причин может являться желание обратить на себя внимание. Это свойственно детям из многодетных семей . А также тем, в чьих семьях, взрослые взаимодействуют друг с другом путем насмешек. В другом случае сарказм может являться прикрытием низкой самооценки. Мы заранее высмеиваем кого-то, нападаем, чтобы наши чувства остались не задетыми. Парадоксален тот факт, что таким людям на самом деле очень хочется быть понятыми, но стена из убийственных шуток и замечаний приводит лишь к дистанции с другими людьми.

Что делать?
Если вы грешите злым острословием, то задумайтесь – зачем это делайте и чего хотите этим добиться? Ведь, чтобы заявить о себе, существует масса других способов. Если высказывание коллеги, друга или близкого кажется вам глупым, вас так и подмывает сказать что-нибудь едкое, то это можно сделать и с помощью проясняющих вопросов: «Почему ты так думаешь?», «Как ты смотришь на то-то и то-то?», «А возможен ли такой вариант?». Вы проявите себя внимательным человеком, а ваш собеседник сохранит чувство собственного достоинства. Не ищите угроз там, где их нет. Ведь пока вы возводите стены, рядом остается все меньше людей, готовых понять и поддержать вас.